3-. Compra un colchón con buen soporte a la espalda. Al elegirlo debes prestar atención en su firmeza, pues no necesitas uno demasiado duro ni tampoco demasiado blando, una dureza intermedia es lo mejor, pues si compras uno demasiado duro no respetará la curvatura normal de la columna vertebral como tampoco la
Elegircolchón es una decisión muy importante si valoramos nuestro descanso. Te explicamos qué tipo de colchón es el más adecuado para ti.
Optarpor un colchón duro o blando no debe ser una decisión basada en la preferencia sino en lo que el cuerpo necesita. Aquí te contamos todo lo que debes saber para elegir
Paraun colchón demasiado blando, tendrá que recurrir a un sobrecolchón de alta densidad para beneficiarse de una ropa de cama más dura. Una densidad de alrededor de 600 a 700 gr/m² es la más adecuada en este caso.
Firmeza Los colchones blandos no ayudan a tener una posición firme y pueden provocar movimiento y por lo tanto, si se padece de escoliosis, dolor. Un colchón duro puede reducir el movimiento durante el descanso y ayudar a las personas con escoliosis.
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es mejor un colchon duro o blando
